因为你锻炼的是体质,不是练的力量。
你天天锻炼的目的是让身体素质更健康,而不是增加的臂力。增加臂力的方法是练哑铃,而不是俯卧撑。
你这种锻炼,可以在一定程度上增加肌肉,但是有肌肉和有力量是两回事。
你所说的那些不锻炼的人,可能因为天生体质,也或许是长年从事重体力劳动,才会显得其比较有力量。就是你所说的比常人要有劲儿。
如果你只是单纯是想有劲儿,那么建议练习哑铃和举杠铃。
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