飞盘有正手出盘和反手出盘两种基础。正手出盘主要用拇指置于盘面，盘缘贴紧手掌虎口，食指中指置于盘内并以中指抵住盘内缘，无名指小指贴靠盘外缘。
反手出盘则是用拇指置于盘面，四指置于盘内呈扇形分开，食指第一个关节轻扣住盘缘底部。
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